Il est normal d’éprouver de la tristesse ou de passer par un moment de déprime qui sont déclenchées par des évènements stressants ou des situations difficiles, et sont généralement de courte durée et disparaissent avec le temps, contrairement à la dépression qui est un trouble qui ne se limite pas à une situation particulière et perdure dans le temps, s’il n’est pas traité.
Le « Trouble dépressif majeur » (terme scientifique désignant la dépression) est un état prolongé de tristesse, de vide, et de perte d’intérêt à des activités habituellement plaisantes, et donc une incapacité d’éprouver du plaisir, , accompagnés d’autres symptômes : épuisement, troubles de sommeil, et parfois des idées suicidaires.
Les symptômes et les signes de la dépression pourraient être une grande source de souffrance et affecteraient le fonctionnement quotidien de la personne. Ils varient en intensité et doivent durer au moins deux semaines pour recevoir un diagnostic de Trouble dépressif majeur.
Que pourriez-vous ressentir si vous souffrez de dépression ou de Trouble dépressif majeur :
– Les choses que vous aimiez faire ne vous procure plus du plaisir,
– Un sentiment prolongé de tristesse, souvent sans raison apparente,
– Des problèmes de sommeil : vous ne dormez pas ou peu, ou au contraire, vous dormez beaucoup,
– Sentiment de vide intérieur,
– Fatigue et épuisement qui pourraient impacter votre activité,
– Sentiments négatives : inutilité, incompétence, culpabilité…
– Problèmes d’alimentation avec perte ou prise de poids : vous mangez plus que d’habitude, ou vous n’avez plus d’appétit,
– Des oublis et des pertes de mémoires, des difficultés à vous concentrer, des problèmes d’attention…,
– Pensées de mort, idées suicidaires.
Les signes de la dépression pourraient différer selon le sexe de la personne.
Chez les hommes souffrant de dépression, on retrouverait des symptômes tels que :
– La colère, l’irritabilité ou l’agressivité,
– Perte d’intérêt pour le travail, la famille, les loisirs…,
– Problèmes sexuels,
– Problème de performance dans différents domaines de la vie,
– Un penchant vers des activités dangereuses et risquées,
– Addictions,
– Pensées suicidaires avec risque élevé de passer à l’acte.
– Se sentir agité ou avoir de la difficulté à rester assis.
Bien que les femmes puissent avoir des symptômes de dépression similaires à ceux des hommes, nous pourrions observer la présence de quelques symptômes qui lui sont propres ou dont l’intensité et la fréquence seraient plus importantes :
– Sentiment de désespoir ou de pessimisme,
– Humeur triste, avec des pleurs,
– Diminution de l’énergie,
– Lenteur motrice,
– Agitation ou difficulté à rester assise.
La dépression est un problème de santé mentale qui pourrait avoir un grand impact sur votre fonctionnement et votre vie, apprendre à reconnaitre ses symptômes chez vous (ou chez vos proches) vous aiderait à éviter leur aggravation en consultant un professionnel de la santé mentale pour obtenir l’aide et le soutien nécessaires.